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80% des français en carence de vitamine D

Dans un rapport rendu public, l'Académie de Médecine Française (AMF) recommande d'augmenter considérablement l'apport journalier en vitamine D.

Selon elle, près de 80% de la population occidentale et la quasi-totalité des personnes âgées serait déficiente en vitamine D. De la mi-octobre à la mi-avril, du fait du moindre ensoleillement, notre corps n'en fabrique pas assez.

La vitamine D aide à protéger le capital osseux et dentaire en permettant à l'organisme d'absorber et de fixer le calcium. Très récemment d'autres bienfaits ont été mis à jour. Cette vitamine joue un rôle dans le tonus musculaire, participe au renforcement des défenses naturelles de l'organisme et permet de rendre la peau plus belle et les ongles plus résistants.

 
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