Nos fiches conseils

Une alimentation adaptée au refroidissement

L'hiver est la saison des soupes bouillons et des soupes chaudes utiles pour réchauffer le corps et lui apporter une quantité suffisante de liquides. Les sucres lents (céréales en alternance avec les légumineuses, fruits séchés et oléagineux) permettent de bien supporter les brusques changements de température.

Mangez des fruits et des crudités riches en vitamine C : les agrumes, le persil, la mâche, le cresson, ou encore le kiwi et le litchi en sont bien pourvus. La vitamine C renforce l’immunité et stimule les défenses de l’organisme, elle favorise l’assimilation du fer indispensable contre la fatigue et défend en prime, la jeunesse de la peau !

Les plantes, alliées de votre système immunitaire

Si en hiver l’alimentation est la meilleure prévention, utiliser les plantes est aussi un bon moyen pour aider le corps à se revitaliser ou à supporter la rigueur de cette saison. En effet elles permettent de renforcer le système immunitaire en augmentant la réactivité de l'organisme aux agressions hivernales.

Par exemple, le thym et l’échinacéa favorisent la résistance de l’organisme. Le radis noir, en stimulant la digestion, favorise l’élimination des toxines. L’eucalyptus, le marrube et la propolis ont des actions bénéfiques pour aider au bien-être de la gorge et des voies respiratoires.

La propolis : le désinfectant naturel fabriqué par les abeilles

Boutique Nature ^® vous la restitue dans des formules haute performance. Le sirop à la propolis a une action adoucissante et purifiante au niveau de la gorge et des voies respiratoires et les comprimés à la vitamine C aident à renforcer les défenses naturelles de votre organisme.

Un des sprays est destiné à la gorge, (présence de miel et de sureau adoucissants) et l’autre à être pulvérisé dans le nez (présence de sérum physiologique) où la propolis agit localement. Les gouttes concentrées à 99,8 % en extrait fluide de propolis additionné d’huiles essentielles de thym et d’eucalyptus, renforcent tout le système de défenses naturelles de l’organisme.

Les produits Boutique Nature ^® :

Immunité : Immunité Bio est composé d’échinacée, d’acérola, de propolis et de pépins de pamplemousse.  La vitamine C, naturellement présente dans l’acérola, et l’échinacée  contribuent au maintien du bon fonctionnement du système immunitaire.